Именем Пресвятой Революции, сгинь, вредное суеверие!
Ааа, у меня же вчера был почти идеальный день, стойко игнорировала вафли. И так ничего и не записала. Сейчас напишу)
Завтрак:
Мисочка риса с тушеными овощами, поп-корн и кола (я говно, я не умею смотреть кино без поп-корна, а поп-корн не идет без колы в моем понимании)
Обед:
Мисочка риса с тушеными овощами и сыром.
Полдник:
Мисочка овощного салата со сметаной (умыкнула три листика из салата любимого)
Ужин:
Тарелка риса с тушеными овощами и сыром (да, у меня их было литра три, еще на день хватит)))), полкило черешни.
Сегодня с утра -9 кг, вообще, болтаюсь аки говны в проруби между -10 и -8, никак не могу перевалить этот рубеж. Но хорошо, что не поднимается выше -8.)
Завтрак:
Мисочка риса с тушеными овощами, поп-корн и кола (я говно, я не умею смотреть кино без поп-корна, а поп-корн не идет без колы в моем понимании)
Обед:
Мисочка риса с тушеными овощами и сыром.
Полдник:
Мисочка овощного салата со сметаной (умыкнула три листика из салата любимого)
Ужин:
Тарелка риса с тушеными овощами и сыром (да, у меня их было литра три, еще на день хватит)))), полкило черешни.
Сегодня с утра -9 кг, вообще, болтаюсь аки говны в проруби между -10 и -8, никак не могу перевалить этот рубеж. Но хорошо, что не поднимается выше -8.)
что делать?!
А расскажи мне, нахуа тебе меньше 50? О_О
ну я и сама не знаю.. например, потому что у меня явный жирок на бедрах, мои ноги меня не устраивают.. если бы эти 3-4 кг ушли именно с ног..но это все мечты..
когда-то месяца два подряд дома страдала фигней в виде прессов-отжиманий-обручей-скакалок, но ничего не произошло вообще, ни в плане веса, ни в плане мышц