Именем Пресвятой Революции, сгинь, вредное суеверие!
Нет, все-таки, пора признать - у меня проблемы с едой. Она уже давно стала навязчивой идеей. Я - тот человек, который увидел тортик и решил, что ближайший месяц ему не нужны новые платья. Или не тортик, а паста, или грибной супчик, или пицца, или ризотто, или суши, или еще что-то вкусное, но не обязательно сладкое. То есть, это даже не зависимость от сладостей, хотя и от них тоже, но только потому что они тоже еда. Я ем перед сном, а потом лежу в кровати, ненавижу себя за тяжесть в желудке и, при этом, хочу есть и с трудом удерживаю себя на месте, чтобы не пойти и не сожрать все, что не приколочено. Утешаю себя мыслями о том, что съем завтра. И совершенно не считаю это нормальным, но не могу ничего с собой поделать. Хорошо, конечно, что еще не дошло до окночательной булимии, как было после больницы, когда еда во мне удерживалась минут пять, но тогда я еще не пришла в себя после панкреатита и операции, а сейчас это просто что-то необъяснимое. При том, что сахар в норме и диабета нет, как и преддиабетного состояния. И поджелудочная сейчас, вроде, в норме.
Значит, это из головы. И с этим надо что-то делать. Единственное, что сейчас приходит в голову - возобновить ежедневные отчеты о еде, уже даже не с целью похудеть, потому что похудеть - это тоже хорошо, но я приняла свое тело, хотя и вернула 5 из 15 сброшенных килограммов в этой безумной жрательной оргии, но они уйдут как только я верну себе нормальные пищевые привычки.
Так что готовьтесь, дорогие мои. Постить буду под тегом "Жопопост", раз уж так повелось, но в этот раз боремся с тараканами, а жир заодно. Пожелайте удачи...
Значит, это из головы. И с этим надо что-то делать. Единственное, что сейчас приходит в голову - возобновить ежедневные отчеты о еде, уже даже не с целью похудеть, потому что похудеть - это тоже хорошо, но я приняла свое тело, хотя и вернула 5 из 15 сброшенных килограммов в этой безумной жрательной оргии, но они уйдут как только я верну себе нормальные пищевые привычки.
Так что готовьтесь, дорогие мои. Постить буду под тегом "Жопопост", раз уж так повелось, но в этот раз боремся с тараканами, а жир заодно. Пожелайте удачи...
я пытаюсь приучить себя не нажираться на ночь. а то с утра до часов 2-3 дня ничего не ем, но в 10 вечера
пиздец котенкууминаю все, что есть в квартирной доступности(((кстати, я вот сейчас пробую "дожорные" приступы лечить кефиром - вроде бы и поела, а вроде бы и не нажралась
Спасибо!
А врача хорошего еще найти надо, коновалы же сплошные...
биполярный мишка, присоединяйся.)
слышала, что если хочется есть, нужно есть овощи, в них типа мало калорий, но много клетчатки, которая ускоряет обмен веществ. надо грызть в кровати огурцы)))
тот самый М., нет, на такое я пойти не могу. Я ж не просто так все съедаю - у меня с нового года еще три коробки конфет лежат, например. Мне важна вкусовая составляющая. У меня просто появляется навязчивая идея и я не успокоюсь, пока ее не воплощу, то есть, не съем. Вот сейчас купила Тульские пряники - я о них уже неделю грежу. Но пообещала себе, что до утра не трону ни кусочка. Тяжело.
В общем, на питьевой я вообще свихнусь и начну мечтать о гамбургерах. Лучше пряники.)
а тульские пряники это адова зараза. я тож их могу киллограмм не дрогнув сожрать.
дюкана не хочешь попробовать? там и голода не испытываешь, ешь постоянно, и худеешь.
и еще подумать, какую проблему ты заедаешь, какой именно страх, откуда нервозность и тревожность. и решать эту проблему.
у меня где-то два года ушло на смену пищевых привычек. не отказываю себе и в чем, хочу какую-нибудь вкусняшку - покупаю и ем маааааленькими кусочками. наедаюсь третью порции торта и понимаю, что больше не хочу. помогло прислушивание к себе. когда жуешь каждый кусочек и спрашиваешь себя "я все еще голодна? или уже нет?" "а хочу ли я сейчас вот этого? или мне просто грустно?" книжку мне об этом давали, там очень хорошо психология расписана. психология худых людей, полных, зависимых от еды... и что с этим делать.
свекровь моя всю жизнь жаловалась на "жор". мол, голодное советское детство, дорвалась до вкусняшек, могла определенные шоколадки есть десятками. в ночи молотила, все казалось, что она страшно голодная и не могла остановиться. худела много раз, потом снова набирала. последние года три вес держит. диета на дюкановскую похожа.
Ириска, не хочу дюкана. Я Гильяно хочу. Но книжку отдала парикмахерше, а она читает, зараза, медленно.
Проблему заедаю. Но ближайшие года полтора я эту проблему не исправлю, не хочу об этом. Поэтому я хочу разобраться с едой самой по себе.)
Я одно время после активного придерживания методов Гильяно тоже наедалась каплей еды. А потом постепенно начала есть все больше и больше, ну и доелась... Сейчас у меня какой-то извращенный вариант гильяновского метода - я ем не бездумно, исключительно с удовольствием, но ведрами. Несколько не по-французски...