Хочу к лету сбросить килограмма три-четыре, кстати. Основное, чем хочу добиться - перестать есть сладкое больше 1 конфеты или одного другого сладкого чего-нибудь (это мне легко, я его не очень люблю, но дома всегда есть - а у тебя, смотрю, это весомая часть рациона)), уменьшить порции, не есть после восьми.
Про еду всегда интересно читать, даже если про диетическую)

артофель фри на пару без соли с тремя слайсами сыра и квашеная капуста с луком, заправленная нерафинированным маслом
Я как прочитала, мне сразу ЖРАТЬ захотелось(((

ryoga_rnd, у меня дома практически как в кондитерском отделе магазина - есть почти все. Работа в школе и мужик-сластена - это беда. Но это я практически не ем сладкого, обычно его процент куда выше.
А предупреждение потому что уже народ отписываться начал) Не выдерживают)

ElectricCat, дык! Я пожрать-то умею! Я ж тебе о чем говорю. Причем это - простенький прием пищи, когда влом заморачиваться... Вот как тут можно не хотеть жрать, когда я умею вкусно готовить?)